Физкультурно-оздоровительная работ

Закаливание детей

Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Оно  является важным звеном в системе физического воспитания детей, обеспечивая тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. (смотреть)

-----------------------------------------------------------------------

Особое внимание в ДОУ уделяется физкультурным занятиям как одному из важнейших условий воспитания здорового ребенка. Системная работа по физическому воспитанию включает в себя гимнастику, физкультурные занятия с включением компонентов корригирующих упражнений с целью лечения нарушений осанки, сколиоза, спортивные досуги, праздники, дни здоровья — один раз в месяц. Прогулки и физкультурные занятия на свежем воздухе, спортивные праздники помогают решению задачи оздоровления детей. Педагогический коллектив дошкольного учреждения уделяет закаливающим процедурам большое внимание, так как закаливание организма ребенка повышает его устойчивость к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды. Закаливающие процедуры проводятся воспитателями групп в течение всего года.

В ДОУ осуществляется дифференцированный отбор видов закаливания:

• гимнастика после сна (в постели);

• дыхательная гимнастика;

• солевое закаливание

• хождение босиком по ребристой дорожке.

Таким образом, комплекс оздоровительных мероприятий, направленный на укрепление организма и развитие движений детей, обмен веществ. Все это благоприятно влияет на рост и развитие детского организма.

Физкультурные занятия, музыкальные занятия, снимают гипервозбудимость, успокаивают детей, способствуют постановке правильного дыхания.

Медицинское обслуживание детей в ДОУ осуществляется медицинской сестрой. В ДОУ имеется медицинский блок: процедурный кабинет, изолятор, кабинет медсестры.

                Будьздоров!

Чтобы ножки не устали

Если вы заметили, что малыш стал жаловаться на усталость после прогулки или он снаши­вает обувь на одну сторону, то, возможно, у него развивается плоскостопие.

Конечно, точный диагноз может поставить только спе­циалист, но для профилактики можно в форме игры выпол­нять упражнения, которые укрепят свод стопы малыша и помогут ей правильно фор­мироваться.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия

Все упражнения выполня­ются ребенком сидя на стуле.

  Руки на поясе. Выпол­нятьперекаты ногами с пятки на носок. Повторить10 раз в среднем темпе.

 Стопы обеих ног стоят на полу. Развести пятки в сторо­ны, свести обратно. Повторить 4-6 раз в среднем темпе.

 Стопы свести вместе, пос­тавить на пол. Руки положить по бокам коленей, с наружной стороны. Стопы поворачивать на наружный свод, руками оказывая незначительное со­противление. Повторить6 раз, темп медленный.

 Стопы вместе. Выполнять пальцами движения, имити­рующие подгребание песка. При этом пятки стоят на полу, движение выполняют все пять пальцев. Повторить10-12 раз, темп средний.

 Массажный мячик распо­ложить между стопами на месте их внутреннего свода. С надав­ливанием выполнять массаж данной области. Повторить10-12 раз, темп медленный.

 Поочередное прокаты­вание мяча каждой стопой, выполняя круговые движе­ния. При движении надав­ливаем на мяч. Повторить каждой ногой 12 раз, темп медленный.

 Взрослый держит в руках один конец веревки, другой ее конец- перед ребенком. Малыш пальцами ноги под­нимает веревку и начинает наматывать ее на передний отдел стопы. Повторить6-8 раз каждой ногой, темп мед­ленный.

                                             От 2-3 лет. Журнал « Учимся играя» №12, 2011 г.